お役立ち情報 眠い眠い原因眠い病気眠気 眠い原因はなに？眠気の正体と対策方法 毎日きちんと寝てるのに眠気が・・・ 授業中や仕事の会議中などに強い眠気を感じて居眠りしてしまったことは誰もがあると思います。 居眠りをしてしまう原因は、体内リズムや睡眠不足、睡眠の質の低下、などが一般的で、病気の場合もあるので注意が必要になります。 【熟睡できないあなたにおすすめの快眠グッズ5選】 眠りの常識を変える高... peko
炭水化物 炭水化物炭水化物種類 炭水化物とは？種類や一日の摂取量と働きについて 炭水化物とは、三大栄養素の一つです。 三大栄養素とは「炭水化物・脂質・タンパク質」のことで、これらは体のエネルギー源になったり、体を作ったりしています。 中でも炭水化物は体を動かしたり脳のエネルギー源になったりしています。 特に体を動かすためのエネルギー源として重要とされています。 炭水化物とは食物繊維と糖質の相称です... peko
